どうにか３㎏、願わくば、５㎏、本音を言うと８㎏痩せたい。特に、誰かに、「ちょっと太ったんじゃない？！」と言われたわけではない。しかし、毎年の健康診断の体重増加に歯止めがかからない。来年度の健康診断に備えて、今からなんとか減らせば、昨年度並みの体重に落ち着くのではないか。ー５㎏は５年前の体重。ー８…

ちょっとナオ帳

ゆるいゆるいゆるい「低糖質ダイエット」を始めました。